SEMINARIO NUTRICIÓN DEPORTIVA

Taller de nutrición deportiva de 4 horas de duración, en las que veremosque alimentos y nutrientes tomar en cada momento y por qué ( biodisponibilidad, absorción… ), pondremos especial atención en el pre  y Post entreno dependiendo de qué actividad realicemos y con qué intensidad ( en ocasiones necesitaré recuperar con hidratos y en otras no, en otras sólo aumentare grasas….veremos de qué depende y aprenderemos a personalizarlo )
Y tendremos una parte práctica , donde os enseñaré a hallar vuestras necesidades calóricas y a elaborar vuestro propio plan de alimentación flexible ( sabiendo equivalencias de grupos de macro nutrientes y así tener diferentes opciones de alimentos y saber qué elegir en cada momento)

La fecha en Madrid es el 13 de abril de 15.30 a 19.30h
El precio del taller es de 40 e
Reserva de plaza imprescindible en el 661797516 o vía mail desde la página

Maximo 20 plazas

Lugar de Realización Argos Box Madrid

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