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Este libro de batidos tiene como objetivo dar soluciones e ideas prácticas y rápidas para tomar antes y después de entrenar, momentos que creo claves en la alimentación de cualquier deportista.

Yo Verónica Chazín, como nutricionista deportiva durante más de 10 años y deportista, me he dado cuanta que en muchas ocasione por desconocimiento, falta de tiempo o quizas falta de importancia, no realizamos bien comidas decisivas en la calidad del rendimiento de un deportista, por ello decidi crear este y otros libros junto con Nuria Gomez Mendez (cocinera y especialista en recetas veganas y fitness, por su tipo de alimentación), para poder ofrecer opciones faciles de hacer, divertidas, ricas y que consiguen cubrir nuestras necesidades en cada momento.