Hamburguesas veganas de garbanzos y quinoa

Ingredientes

70gr de garbanzos

120gr de quinoa

Orégano

Comimos

Pimienta negra y sal

 

Elaboración

Mezclamos bien todo con el tenedor, haciendo una pasta y sin que se deshaga hacemos la forma de una hamburguesa, a mi me han salido tres bastante grandes, pide,os ayudarnos con harina de centeno o de avena si se nos deshace y ponemos en la sartén con un poquito de aceite de sésamo o de oliva, damos la vuelta con cuidado y servimos con ensalada, pipas de calabaza o lo que queramos

 

Comment 1

  1. ROSA
    julio 6, 2020

    HOLA GRACIAS POR TUS ENZEÑANZAS ERA POSIBLE ME ENVIES A MI CORREO RECETAS

Write a comment

PROMO octubre

light!

50% de descuento en tu dieta.